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产妇如何学会分娩用力

时间:2019-3-21 16:39:59 来源:广州女子医院

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  女性在分娩时子宫颈口全张开后,需要配合医生尽量用力,这样才会让宝宝更快的降生。但需要注意的是,用力时还要掌握一定的用力方法,以免白耗力气,具体需要注意以下几个要领:

  1、女性在分娩时的背、腰、臀都要紧贴产床,而且下颌贴胸。如果两脚过分用力,臀部向上抬起。当腹部过分用力,腰部抬起,这两种均会影响用力。

  2、双腿弯曲而且要尽量分开。

  3、双手要握住产床两侧把手向下用力,防止身体向上蹿。

  4、建议宫缩来临时深呼吸一口气,在胸部屏住呼吸,以排便方式向会阴部用力。集中精力双眼要看自己脐的方向,,吸气后要下咽,别含在口中,要记住,用力要用在会阴处而不是肚子上。一次用力后立刻放松肩背部的肌肉,深呼吸,如仍要再宫缩,再吸一口气继续用力。

  5、胎儿的头部分娩要在医生的指导下张口呵气,慢慢运用腹压让胎儿的头部慢慢娩出。这个时候臀部更要紧贴产床,以助于医生保护胎儿和会阴。

  6、建议注意用力时不要叫喊,避免漏气和体力的无谓消耗,过度叫喊还可能导致胎儿缺氧。

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