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怀孕期间要怎么避免自然流产

时间:2018-12-22 10:35:45 来源:广州女子医院

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  怀孕期间要怎么避免自然流产?自然流产多发生在孕28周前,由于这样或那样的原因,自然流产的女性会出现自行终止妊娠的现象,一般在自然流产之前,女性会明显感觉身体有出现异常现象,有停经、阴道出血、腹痛等流产先兆出现。建议女性在怀孕期间能重视自身护理,定期做好孕期检查,以帮助避免自然流产的发生。

  要想避免自然流产,女性怀孕期间要重视下述事项:

  一、积极防止和避免外伤

  女性在怀孕期间,要特别注意自己的举止行为,尽管胎儿有羊水的维护,可是平时生活中女性也要积极防止和避免外伤,建议孕妈妈出门应该穿平底鞋,尽量不要外出旅行,要避免去人多拥挤的地方,做家务时不要有风险动作等。可以适量运动,但是要避免大动作和激烈运动。

  二、注意做好清洁卫生

  女性要留意个人卫生,勤洗澡,勤换洗内衣裤,防止盆浴、桑拿等一些容易导致阴道进入脏水的活动。还要确保外阴的清洁卫生,保持外阴的清洁和干爽,可以穿着宽松的裤子和棉质内裤,要坚持室内通风透气,防止细菌滋生。

  三、饮食要均衡合理

  多吃容易消化的食物,一起要确保养分的吸收,多吃富含维生素和微量元素的食物,留意弥补蛋白质,增强机体抵抗力,能够合理调配蛋类、蔬菜、豆类、生果、肉类等食物,不要吃寒凉辛辣食物。

  四、注意生活的规律性

  怀孕期间的女性要坚持足够而优质的睡眠,起居要有规律性,不要熬夜,要早睡早起,早晨建议能够恰当做做运动,多呼吸新鲜空气,注意劳逸结合,远离自然流产。

  温馨提醒:以上就是“怀孕期间要怎么避免自然流产”的全部内容了,希望能对女性朋友们有所帮助。在孕期生活中,女性要保持健康积极的心态,以帮助远离各种疾病,要是感觉身体有什么不适的,一定要及时跟医生反映,以帮助避免自然流产。

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