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母亲是伟大的，怀孕是一件开心的事情，可是很多准妈妈在怀孕后由于很多外界的原因，可导致心情不好。比如过于紧张肚子里的孩子，怀孕后要注意些什么，由于生活工作的压力加大怕影响孩子的发育等。专家建议，怀孕后的女性不但要补充丰富饿营养物质，还要调节好心情，因为准妈妈的心情可以直接影响胎儿的发育。
可以有以下方法调整心情，具体如下：
1、可以把胎儿当做是一个能谈话的对象，每天要坚持跟胎儿说话。
2、孕妇最好经常到空气的好的地方呼吸新鲜的空气，把生活环境布置得赏心悦目，最好是挂几张娃娃的头像，可以天天看得到，想象腹中的孩子也一样的美丽，可爱，健康。
3、孕妇要保持开朗的心情，遇事不急不燥。
4、 拒绝看斗殴、恐惧、紧张、色情的电影或小说，多听优美柔和的儿童音乐，常读科学育儿书刊、诗歌、童话等。
准妈妈不要过于紧张，尽量保持平静的心态，不要造成不必要的心理压力，都想想孩子美好的未来。如对以上还存在疑问可以点击我们医院24小时在线咨询热线，我们将为您耐心、详细的解答你的疑问。
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