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顺产要做好哪些准备

时间:2019-11-29 16:10:42 来源:广州女子医院

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  黄小姐下个月就是预产期了,看着时间越来越接近,心情也跟着紧张了,也不知道要准备什么好。医生指出,只要及时做好准备的话,是可以有效缓解这些症状的。孕妈妈在怀孕期间,就应当为分娩做好准备,这样才不至于分娩时受到各种伤害。那么,自然分娩要做好哪些准备呢?

  女性自然分娩要做好以下这些准备:

  检查胎动情况

  通常情况下,在临产的一个前,胎盘已经成熟,子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以,孕妈妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期,往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心,增加胎心监护的项目。

  体重要合理

  到了孕后期,过多的饮食不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹,对于伤口的复原也是不利的。孕妈妈在前期的营养是很重要的,要合理控制体重,因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。

  适当做一些运动

  女性在怀孕期间合理的运动,更加有利于分娩如饭后散步、漫步等步行运动,完全可以协助胎宝顺利入盆。临近预产期,孕妈妈们比较关心的应该是胎宝宝入盆了没,因为只有胎头入盆了,才能保证能不能顺利分娩。

  医生提醒,孕期的保健是非常重要的。不只是生活饮食上要注意科学的营养均衡,而且,在生活当中,也是需要及时做好保健措施的。此时,心态调整也格外的重要。即将要生产的妈妈们,不妨注意多调整下心态,让自己的身心更加放松,快乐而平和的迎接宝宝的到来。

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